HÄSSLEHOLM

Sommarsimskola i Qpoolen.

Låt inte era barn sitta stilla i sommar utan låt dom ta möjligheten att ta sina första simtag med S 71.

Sommarsimskolan som har samma upplägg som under en vår eller hösttermin gällande simundervisning är en intensivkurs och det är många barn som lär sig antingen simma eller skaffar sig en god vattenvana inför höstens simundervisning.

<-- Se mer information under NIVÅER & GRUPPER i vänsterspalten

Minisim

Förkunskaper: Från 3-5 år tillsammans med vuxen, inga förkunskaper krävs.

Innehåll: Få allmän Vattenvana, Leka, Hoppa, Sparka, Balans, Ryggläge, grunderna till att lära sig flyta, lära sig blåsa ut genom näsan under vattnet.

Mål: Klara sig utan förälder i vattnet, tillförskaffa sig allmän vattenvana, Känna Glädje i vattnet.

Märken: Baddaren Grön

Baddaren

Förkunskaper: Från 4-8 år, inga förkunskaper krävs.

Träning och inlärning: Att bli vän med vattnet, flyta på mage och rygg samt grundinlärning av frisim, ryggsim och fortsatt övning av att andas rätt i vattnet. Doppa, hoppa, glida, flyta, leka och känna glädje i vattnet.

Märkestagning av: Baddaren Grön, Baddaren Blå & Baddaren Gul

Sköldpaddan

Förkunskaper: Att ha klarat målen för Baddaren Grön, Gul & Blå.

Innehåll: Utökad balans och vattenvana i vattnet, fortsatt inlärning av frisim, ryggsim. Öva på att andas rätt i vattnet.

Mål: Glida 5 sek utan att röra botten med ansiktet i vattnet, flyta 5 sek på i ryggläge för att sen vända över på mage och flyta med ansiktet i vattnet. Simma 5 m i valfritt simsätt.

Märkestagning: Sköldpaddan & Bläckfisken.

Pingvinen

All simträning bedrivs i 25 m bassängen

Förkunskaper: Att ha klarat målen för Baddaren Blå, Gul och Sköldpaddan. Hoppa på djupt vatten, andas in i luften ut i vattnet 5 ggr i sträck. Glida 5 sek utan att röra botten med ansiktet i vattnet, flyta 5 sek på i ryggläge för att sen vända över på mage och flyta med ansiktet i vattnet.

Innehåll: Utökad balans och vattenvana i vattnet, fortsatt inlärning av frisim, ryggsim och introduktion till bröstbentagen. Öva på att andas rätt i vattnet. Grunder för fjärilskickar samt dyka från kanten. Simma i stora bassängen.

Mål: Att klara alla prov för silverpingvinmärket till guldpingvinmärket med tillägget att kunna simma 25m i antingen mag eller ryggläge, båda är ej nödvändigt.

Märkestagning: Pingvinen Silver, Pingvinen Guld, Simsättsmärke Crawl & Simsättsmärke Rygg

Fisken

All simträning bedrivs i 25 m bassängen

Förkunskaper: Att ha klarat målen för Guldpingvingen (Flyta 10 sek på djupt vatten, simma 10 m på djupt vatten, hoppa på djupt vatten.

Innehåll: Ökad teknikinlärning av frisim, ryggsim och bröstsim. Andas rätt i vattnet.
Fjärilskickar samt dyka från pallen.

Mål: Att klara alla prov för Silverfisken, Guldfisken och Järnmärket

Märkestagning: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket

Hajen

All simträning bedrivs i 25 m bassängen

Förkunskaper: Att ha klarat alla mål för Guldfisken (simma 25 m valfritt och dyka på det djupa) och Järnmärket.

Innehåll: Utökad teknikinlärning i frisim, bröstsim, ryggsim samt dyk från pallen. Lära sig fjärilskickar i streamline under vattnet. Fortsatt inlärning av att andas rätt i vattnet.
Tekniken skall alltid vara i fokus.

Mål: Att klara alla prov för Hajen brons, silver och guld, Vattenprovet, Bronsmärket och Simborgarmärket

Märken: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld, Vattenprovet, Bronsmärket, Simborgarmärket, Simsättsmärke Bröst & Simsättsmärke Fjäril.